Organisation
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ZSM-Sommerferienprogramm im EVK vom 16.7.-28.8.2018

Gymnastik: Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer

In den Sommerferien vom 16.7.-28.8.2018 bietet das Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Klinikum Köln Weyertal spezielle Freizeit- und Gesundheitskurse an, die sich wegen der kurzen Dauer gut zum Kennenlernen und Einsteigen eignen. An Familien mit kleinen Kindern richten sich Babymassage, Das Kind im 1. Lebensjahr sowie Baby- und Kleinkinderschwimmen ab 2 Monate über alle Altersstufen bis zum Schwimmenlernen ab 4 Jahren. Im Bereich Prävention durch Bewegung werden Nordic Walking, Wassergymnastik (Geringe Intensität), Aquafitness (höhere Intensität), Rückenfitness und Gerätetrainingskurse für Ältere angeboten. Viele Bewegungskurse werden auch speziell für Schwangere sowie als Rückbildung und in Kombination mit Pilates-Elementen angeboten. Hierzu zählen auch spezielle Kompaktkurse für werdende Eltern die bereits Kinder haben, Trageseminare und „Fit fürs Enkelkind“ als Großelternkurs. Entspannungsseminare zu den Themen Atmen, Yoga sowie „Entspannte Schulter – gelöster Nacken“ runden das Sommerferienprogramm ab.

Information und Anmeldung:
Tel. 4 79 22 99 und www.evk-gesund.de

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